ਉਂਗਲ ਚੁਭਣਾ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੈ।ਇਹ ਇੱਕ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗੀ ਕਿ ਟੈਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਫਿੰਗਰ-ਪ੍ਰਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ।ਸਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਹੈਲਪਲਾਈਨਜਾਂ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋਆਨਲਾਈਨ ਫੋਰਮ.ਉਹ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਗੇ।
ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- a ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ
- ਇੱਕ ਉਂਗਲ ਚੁਭਣ ਵਾਲਾ ਯੰਤਰ
- ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਪੱਟੀਆਂ
- ਇੱਕ ਲੈਂਸੇਟ (ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ, ਬਰੀਕ ਸੂਈ)
- ਇੱਕ ਤਿੱਖੇ ਡੱਬੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੂਈਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁੱਟ ਸਕੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਗਲੂਕੋਮੀਟਰਸਿਰਫ ਖੂਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਮੀਟਰ ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪਰਸ ਨਾਲ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਸਕਣ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਣ।ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰੇਕ ਡਿਵਾਈਸ ਇੱਕ ਹਦਾਇਤ ਮੈਨੂਅਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ 'ਤੇ ਵੀ ਜਾਵੇਗਾ।ਇਹ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟਜਾਂ ਏਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਜੂਕੇਟਰ(CDE), ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਆਮ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਮਾਡਲਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਨਾ ਹੋਣ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਂਗਲਾਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਾਈਟਾਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੱਟ, ਬਾਂਹ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਮਾਸ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮੈਨੂਅਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੂਨ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧੋਵੋ:
- ਆਪਣੀਆਂ ਸਪਲਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਪੈਡ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।ਇਹ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।ਨਮੀ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਉਡਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ
- ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
- ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ।ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ ਪਾ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗੀ ਕਿ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਖੂਨ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਦੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਲਈ ਲੈਂਸਿੰਗ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਨਹੁੰ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਥਾਂ) ਦੇ ਕੋਲ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਨੂੰ ਲੰਚ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਿਚੋੜੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਬੂੰਦ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੀ।
- ਖੂਨ ਦੀ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
- ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ ਪ੍ਰੈਪ ਪੈਡ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਬਲਟ ਕਰੋ।
- ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੁਆਰਾ ਰੀਡਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪਲਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਗਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਗੜੋ।ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁੱਕ ਗਏ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਲੌਗ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲਈ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਐਪਸ ਜੋ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਕੁਝ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਖੁਦ ਮਾਨੀਟਰਾਂ 'ਤੇ ਰੀਡਿੰਗ ਵੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਰੀਡਿੰਗ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਉੱਪਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਈ-05-2022